Совсем недавно было обнародовано сенсационное заявление о том, что отпуск лучше брать не летом – в пик отпусков, а в марте. Весной обостряются психические расстройства, поэтому людям необходимо больше отдыхать. Психологи в свою очередь подсчитали, что в марте порядка 80% горожан начинают страдать от депрессии. Правда, позволить себе отпуск в начале весны могут далеко не все. Впрочем, мартовский отпуск в тёплых краях опасен и обратным эффектом. Когда зима на исходе, но весна ещё не до конца завладела умами и сердцами, приходит депрессия. Ей подвержены до 80 процентов трудоспособных граждан.

Витамины, здоровый сон, отдых на природе, а ещё лучше взять отпуск в марте и уехать куда-нибудь на юг, к морю – советуют известные психологи. Однако не все – ведь главное не где и сколько, а как восстанавливать силы и адаптироваться к меняющейся природе.

Бассейн, которым так гордится наша республика, тоже может стать невероятно эффективным средством борьбы с депрессией. Занятия спортом, профессиональный массаж повышают в крови количество серотонина – именно от него зависит наличие и уровень депрессивного состояния. Ну а через каких-то полмесяца массовость и повышенная опасность депрессий начнёт спадать - ещё одна сезонная неприятность закончится. Те, кто следовал рекомендациям медиков могут этого и не заметить.

Это сообщение создано Пятница, марта 28, 2008 в 17:58 в категорию Новости. Вы можете подписаться на сообщения RSS 2.0 Нет возможности оставить комментарий. Пинги не принимаются...